高脂質ダイエット（牛脂ダイエット）とは？？
先ほども言いましたが、とにかく糖質はカットする、
そして、エネルギー不足にはしない！！
と言う食生活をするということです★
牛脂（脂質）は高エネルギーなので体を飢餓状態にはしません、
さらに牛脂はインスリンを分泌させません！！
身体に脂肪として蓄えられないと言うことです！！
要するに、太らない最強の食べ物なのです( ＾∀＾)
この体のメカニズムをうまく活用した新しいダイエット法
本当にすごいですよね！！
早速、糖質を制限&脂質摂取してインスリンの分泌を抑えて
脂肪の蓄積を阻止しましょう★
もちろん完全に糖質をシャットアウトするのはなかなか難しいことだと思いますし、
牛脂だけ、って言うのもきついものです。
ちなみに私は半月継続中です😅！！
今、３Kg痩せたところなので、体調をみながらもう少し継続して行きたいと思います♩
そして糖質も制限しているので美肌効果も期待できます★
美肌とダイエットどちらも叶えられるなんて嬉しいですね( ^ω^ )
